§20 Präventionskurs

Das Wellengang- Schwingungstraining kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining. Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten. Das Wellengang- Schwingungstraining legt den Fokus auf die Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Muskeln, welche den Körper stabilisieren, ausrichten und bewegen. Aktivierungsfähigkeit und Gelenkbewegungen geben eine Aufrechterhaltung der muskulären Balance. Die regelmäßige Lockerung hilft bei Verspannungen.

Unsere Kurskonzepte sind bereits von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und tragen das Prüfsiegel “Deutscher Standard Prävention”. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kursgebühren mit bis zu 50% - 100% pro Jahr vollständig oder anteilig.  

Als Teilnehmer muss die Kursgebühr von 160€ vorher bezahlt werden und nach der Teilnahme kann die Rechnung inkl. Teilnahmebestätigung bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden.